Ecstatic Days ~ Glamorous で Exciting な毎日 ~ - GLAM BLOG

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2012年10月の記事

2012年10月30日

秋の美肌食材

 

 

愛知県祖父江産の銀杏:久寿

 

 

とっても美味しい銀杏を1kg頂きました。

 

銀杏は、国内では主に愛知・岐阜・新潟・埼玉・福岡・大分などで生産され

国産銀杏の種類は主に4種類。

 

 

金兵衛

早生種(7月中旬~9月中旬)中位で長円形。

外観はやや良くないが、苦みが少なく品質は良い。たくさん採れる。

「早出し銀杏」として主に7~8月に出荷される。

 

 

栄神

中生種(8月上旬~10月中旬) 中位で長円形。

金兵衛に比べて実の胴張りが良く、凹凸が少ない。美味しい。

 

 

久寿

中生種(8月中旬~10月上旬)。大きめの丸形。

殻が薄く割れやすい。最も実が大きく、種皮も白く美しい。

粒揃いも品質も味も良い。

 

 

藤九郎

晩生種(8月下旬~10月中旬) 大きめの丸形。

殻の表面がスベスベして光沢があり、薄くて割りやすい。

もっちりとした食感で苦みが少なく食味が良い。数が少ない。

 

 

 

銀杏独特の悪臭は、ブヨブヨした外皮に含まれるイチョウ酸が発するもので

独特な苦味成分のアルカロイドが、銀杏の強精効果のパワーの源です。

 

 

 

 

 

漢方食材で有名な銀杏は

1億5千万年以上も前から存在する植物で「生きた化石」といわれ

地面に落ちて種子が芽を出す発芽率は100%で、千年経っても実を付ける

非常に生命力の強い植物。

 

また、銀杏は「火事の時に水を吹く」と言われる火に強い木なので

神社仏閣の門前は「火除地」として道路幅を広くとり、銀杏を植えている。

 

 

祖父江産ぎんなん 公式サイト

 

 

 

 

 

~ 銀杏 ~

 

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銀杏には、蛋白質・リン酸・カリウム・ビタミンA・B(チアミン・リボフラビン)・C・パンテトン酸

・鉄分・ナイアシン・カロチンが含まれ、タンパク質はアミノ酸バランスがよく良質。

毛細血管を強くし、体の隅々まで新鮮な血液を巡らせるので

肌あれ防止・抗酸化作用・老化防止・滋養強壮効果が期待される美肌食材。

 ただし、銀杏は1度にたくさん食べると、ビタミンB6の働きを阻害して

中毒症状を起こす物質が含まれています。

中毒の70%が5歳未満の子供なので、子供は1日に4粒以内

肝臓に解毒酵素を持つ大人でも1日10粒程度までに。

 

 

 

 ・SHIHO・

 

 

 

 

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2012年10月29日

BEAUTY NEWS TOKYO ☆

 

 

美容に密接した新鮮なファッショントレンド情報を

ビジュアル豊かに配信している人気サイト BEAUTY NEWS TOKYO

INSIDE interview(インサイドインタビュー)」に取材して頂きました。

 

 

 

 

KIREI FILE Vol.9 ShihoDeluxe

 

「美を表現するプロフェッショナルの方に、お仕事のポリシーから

ご自身の美に対するこだわりまでをインタビュー」

 

 

 

今回は、美肌の専門家:スキンケアリストとしての目線で語っています。

是非ご覧下さい。

 

 

 

BEAUTY NEWS TOKYO

 

KIREI FILE Vol.9 ShihoDeluxe

  

あっという間に美肌になる! グーマッサージ

  

 

~ 過去の取材・出演 ~

 

 

 

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    お肌のお悩みの原因も解決策も人それぞれです。 単にお肌の綺麗な人の何かを真似しても自分のお悩みは解決はされません。 あなたのお肌が何がどうしてそうなったのかの問題点を見つけ出し 根本的に改善・向上させるのがプロ。 まずは、己を知る事が大事。諦めたらその時点で「綺麗」は終わりです。 

 

・SHIHO・

 

 

 

  

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2012年10月27日

マニアック美肌食☆

 

 

渋谷:元祖 うな鐵

 

  

女性が一瞬入るのをためらうビルの中にあり、更にこのお店構えですが

こちらのお店は1957年創業:知る人ぞ知るうなぎ専門の名店。

リーズナブルにうなぎの全身が食べられます。

 

 

 

メニューは、うなぎ三昧のコースとお食事につまみのアラカルト。

何時に入っても2時間制。食材が売り切れ次第閉店しちゃいます。

夜の部は16pm~ですが、17pmに行ってもすでに人気の部位:レバ・かぶとは売り切れ。

 

 

コース内の売り切れは、別の串に変えてくれたり、値段を引いてくれます。

 

 

 

今回はAコースを堪能。

和歌山県の紀州備長炭で香ばしく焼き上げた串を、こだわりのぶどう粒山椒で頂きます。

 

 

左から

ばら身(あばら)・串巻(背中)・きも(内臓いろいろ)・短尺(小さい蒲焼)・ヒレ(背びれ)

 

 

 

くりから(腹身)

 

 

 

 

野菜盛り:左から、ししとう・しいたけ・銀杏・わけぎ

 

 

串はどれもフワフワのプリプリで食感がたまりません。

 

 

 

1品料理

うざく(うなぎときゅうりの酢の物)

 

 

 

 

肝わさ

 

 

 

 

つまみ

エシャレット

 

 

 

 

上新香(自家製ぬか漬け)

 

 

 

この後、〆のお食事(白焼きと肝吸い)も頂きましたが、画像を撮り忘れました。

 

 

 

早めに行ったのにもかかわらず、お店はすぐに満席。

昭和のガード下を思わせるノスタルジックな店内は案外広め。

気兼ねなくリーズナブルに美肌食材をがっつりチャージ☆

 

 

元祖うな鐵

 

 

 

 

 

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うなぎは、DHA・DPA・ビタミンA・B1・B2・D・E・カルシウム・カリウム・鉄・亜鉛

コラーゲン・パンテトン酸・コンドロイチン硫酸・オレイン酸・アスパラギン酸と

美肌に必要な栄養素の宝庫。しかもうなぎの脂は体を酸化させない「不飽和脂肪酸」。

魚介類は、体とお肌の修復のために夜食べるのがGOOD。

 

 

 ・SHIHO・

 

 

 

  

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2012年10月26日

ベイエフエム 出演☆

   

10/24(水)6:45am~ BAYFM(ベイエフエム 78.0MHz)

POWER BAY MORNING~フィールドレポート」の生放送にゲスト出演しました。

 

 

 

 

こちらの番組は、2度目の出演です。

 

今回のパーソナリティーは小島嵩弘さん。

私は「今すぐできる秋冬のスキンケアのコツ!」について語りました。

 

 

 

 

「秋のスキンケアが大事なワケ」「お肌の具合で10歳以上老けて見える?!」

「誤解されやすいスキンケアのポイント」「今すぐ出来るスキンケアのコツ」

「男性肌のケアポイント」…などなど、ちょっと人に教えたくなるイイ情報満載です。

 

聞いて頂いた方は、是非お試し下さいね☆

 

 

 

この日はこの後、日本テレビ「PON!」のゲスト出演。

生放送2連チャン。頑張ります☆

 

 

 

POWER BAY MORNING~フィールドレポート

 

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    私の「美肌格言」とは… 「朝を制するものは、美を制する」「美肌は1日にして成らず」「努力に勝る奇跡無し」です。 お肌は、健康のバロメーター。健康じゃなければ美肌にはなれません。 命に関わらないお肌のコンディションが良いと言う事は、健康な証拠。 マインドを変えれば綺麗になるのは簡単です。 上手に生活に組み込んでしまえば、お手入れは苦になりません。 「無駄を省いて効率良く」が新しいビューティーマインドです。 

 

・SHIHO・

 

 

 

 

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2012年10月25日

PON! 出演☆

 

 

10/24(水)10:25~1125am 日本テレビ「PON!」生放送

美★術~きれいな人にはワケがある~」のコーナーにゲスト出演しました。

 

 

 

スター☆ドラフト会議」でスカウトして頂きまして出演が決定☆

 

 

 

 

生放送は初出演です。

 

 

 

 

先日の「スター☆ドラフト会議」の収録とは大違い。

 

生放送はとにかく時間との戦い。

入り~打ち合わせ~リハ~直し~本番まで分単位で、移動はダッシュ笑。

 

 

 

 

今回、担当ディレクターの意向で、台詞は全部カンペで指示。

普段、自分のペースと段取りで1時間近く講演やセミナーをする私にとって

見慣れないカンペは案外大変でした。

 

 

 

で・本番です。

 

 

 

本館控え室からエレベーターを3機乗り継いでスタジオまでダッシュ。

PON!のスタジオは外にあり、この日はとっても風が強かったので

本番中にモニターを見たら、髪が乱れて更にゴミがくっつてました笑。

 

 

 

 

今回は、美肌に大敵の原因をグーマッサージしながら確認して、即対処。

「問題」には、必ずそうなる「原因」と的確な「解決策」があります。

 

 

 

まずは、おでこ。

ここは、姿勢の悪さが痛みとなって表れます。

 

 

皆さん結構痛がってましたね。

 

 

 

ほっぺたは、食生活の悪さが痛みとなって表れます。

 

 

Wエンジンさん面白です笑。

 

 

 

 

 

本番では解説できませんでしたが

グーマッサージの利点は下記です。

 

① お肌との接点が関節のピンポイントなので、お肌の大敵:摩擦が起きない

② 肌深層部へ関節が食い込み、筋肉を刺激し一気に活性化させる

③ 筋肉を活性化出来るので、血行・代謝・滞りを一気に促す

④ 骨と骨の接触で脂肪繊維を断ち切る

⑤ 自分の手の湾曲がピッタリ自分の顔にフィットするので、隅々まで満遍なく刺激できる

 ⑥ 新たに購入するモノが無く、いつでもどこでも誰でもすぐに出来る

⑦ 不調のおおよその原因がわかるので、改善しやすい

 

 

グーマッサージはパーソナルレッスンを行なっておりますので

どなたでも小顔・美肌効果を、体験・実感出来ます。

 

 

 

 

もっとちゃんと説明したかったところや、質問にも答えたかったのですが

カンペを目で追いながら、マッサージしながら、指示を見ながら、

しゃべるのは案外大変。

 

いつも緊張しない私のただならぬ様子に

放送終了後に「緊張してました?」と皆さんに言われ、事情を説明笑。

 

 

 

 

エンディングです。 

8分間の戦いがあっという間に終わり、グッタリした顔してますね笑。

 

 

 

この日は朝からラジオの生ゲストもやったので

スタジオの隅で燃え尽きた真っ白な灰になっていたら

レギュラーDJ:山村美智さんに

「グーマッサージ凄く良かったです!!やります!!」と声をかけて頂きました。

 

モデルをしてくれた水曜レギュラーお天気お姉さんのラブリちゃんにも

スタドラ見て興味があったのでモデルが出来て嬉しい」とも。

 

また、制作ADの女性(オープニング画像のモデル)には

「今まで色んな美容の専門家を担当しましたが、しほさんの理論が1番納得しました!」

と、厳しいスタッフサイドからの嬉しいリアルな声を頂きました。

 

 

PON! 公式サイト

 

あっという間に美肌になる! グーマッサージ

 

 

 

 

 

~ スタドラ関連 ~

 

スター☆ドラフト会議 出演

 

PON! 出演

 

S Cawaii! 掲載

 

美的 掲載

 

 

 

 

 

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    毎日触る顔で、ちょっとした体の出す信号を逃さないのがグーマッサージ。 小さな事を積み重ねると、大きなトラブルになります。 美肌になるには、まず健康です。 不調の原因がおおよその目安でわかれば、改善はとっても効率的です。 

 

 ・SHIHO・

 

 

  

 

 

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2012年10月24日

正統派美肌料理

 

 

荒木町:京料理 八平

 

 

毎日京都から食材を空輸している

こちらのお店でとっても美味しい美肌料理を堪能しました。

 

 

それは、大好きなすっぽんです☆ 今回は2種類のお味を楽しみました。

 

 

 まずは、すっぽんの血のリンゴジュース割。

画像が無くてすみません。

 

 

 

すっぽんのたまご

 

 

年間で30~40個ほどしか産まないすっぽんのたまごは希少品。

「たまごの王様」とも呼ばれるすっぽんのたまごには

DHA・EPA・ビタミン・ミネラル・カルシウム・鉄・亜鉛などの栄養素が豊富。

 

 

 

焼きすっぽん

 

 

言わずと知れた キング・オブ 美肌食材:すっぽん。

コラーゲンぷるぷるで、皮が香ばしく、肉厚で、甘くてとっても美味しい。

 

 

 

すっぽん鍋

 

 

京風のお出汁とネギであっさりと。

 

 

 

すっぽん雑炊

 

 

「歩く漢方薬」と呼ばれるすっぽんのエキスを余すところ無く完食。

 

 

 

他には、ゆりの根

 

 

こちらも漢方でお馴染みの食材。

カリウムの含量が高く、鉄・リン・カルシウム・

たんぱく質食物繊維(グルコマンナン)ビタミンB群が豊富。

百合根の良質たんぱく質はじゃがいもの2倍で、加熱によるビタミンCの損失が少ない。

 

 

 

このわた

 

 

日本三大珍味。

ヘキサデカテトラエン酸・ビタミンB5・B12・ナトリウムが豊富。

魚介類の内蔵は酵素がいっぱい。

 

 

 

浸し枝豆

 

 

お酒のお供にNO.1の食材。

βカロテン・ビタミンC・B1・B2・食物繊維・メチオニン・カルシウム・鉄・カリウムが豊富。

アルコールの分解促進・肝機能を活発化します。

 

 

 

 

 

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正統派の日本料理は

案外カロリーが高くて添加物が多い調味料の使用を極力控え

素材の味を引き出す様々な調理法で

1つの食材をいくつもの演出でもてなしてくれる。

栄養素を壊さず、吸収の良い状態で食べられる和食は

これから体の修復をする夕食には持ってこい。

週に1度はメンテナンスついでに「漢方食材」をガッツリチャージ☆ 

 

 

 

・SHIHO・

 

  

 

 

 

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出版本:あっという間に美肌になる!グーマッサージ

 

 

☆2冊目の本が5/9に出版☆二見書房 

90秒で若小顔! ~カリスマメークアップアーティストが教える顔筋アップマッサージ~

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☆世に顔筋ブームを巻き起こした初版本(1万部出版)☆PHP研究所

あっという間に美肌になる! グーマッサージ(Kindle版

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2012年10月23日

1ヶ月完全美肌メンテナンス☆

   

只今、東急セミナーBE 二子玉川校にて

「1ヶ月完全美肌メンテナンス」を3つの方法で4回に分けてご提案。

毎週日曜日3ヶ月間開催します。

 毎回人気レッスンのシリーズのため、今回は席数を増やしました。

 

 

 

10月は、7・14・21・28(日)11am~12pm 開催

「1ヶ月で徹底的に美人顔になる簡単メイクアップレッスン」

 

 

 

 

お手持ちのいつも使いの化粧品だけで今より格段に美人顔になれるレッスンです。

フルメイクを4回に分けて詳しく解説しています。

 

※こちらは人数に達したため、締切りました。次回のメイクアップレッスンは12月です。

 

 

 

 

~1ヶ月完全美肌メンテナンス part1~ 1ヶ月で徹底的に美人顔になる!簡単メイクアップレッスン

 

 

 

 

 

 

 

 

11月は、4・11・18・25(日)11am~12:30pm 開催

「徹底スキンケア! 1ヶ月で絶対キレイになるお肌完全メンテナンスグーマッサージ」

 

 

 

 

先日「スター☆ドラフト会議」でも取り上げられました最新顔筋理論のグーマッサージ。

お肌を細胞から活性化させて更に即効性もある効率良いグーマッサージで

短期間で美肌になるレッスンです。

 

 

 

 

~1ヶ月完全美肌メンテナンス part2~ 徹底スキンケア! 1ヶ月で絶対キレイになるお肌完全メンテナンス! グーマッサージ

 

 あっという間に美肌になる! グーマッサージ

 

 

 

 

 

 

12月は、2・9・16・23(日)11am~12pm 開催

「1ヶ月で徹底的に10歳若く見える美人顔になる! 簡単プロ技メイクアップレッスン」

 

 

 

 

11月同様、お手持ちのいつも使いの化粧品だけで簡単に若く見えるレッスンです。

プロのコツは、最小のモノで最大の効果を上げるテクニック。

 

こちらの若見えレッスンでは、

小顔効果・美肌効果・美人顔効果と、女性の望むメイクアップ効果が全て学べます。

 

 

 

 

~1ヶ月完全美肌メンテナンス part3~ 1ヶ月で徹底的に10歳若く見える美人顔になる!簡単プロ技メイクアップレッスン

 

 

 

11月と12月のレッスンはお申込み受付中です。

是非1度プロワザを学んで、毎日のメイクアップとスキンケア

活用して美人度アップして下さい☆

 

 

 

 

 

東急セミナーBE 二子玉川校のお申込みはこちら

 

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10歳若く見える! 簡単プロ技メイクアップレッスン

 

 

 

 

 

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    プロのレッスンは目からウロコでとっても効率的。 マインドを変えれば綺麗になるのは簡単です。 年末イベントに向けて短期集中で美肌メンテナンスしましょう。 

 

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