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2013年05月07日

スペシャル ミッドパーク ヨガ イベント☆ 

 

 

ミッドタウンで開催されました

スポーツウエアanima主催のヨガイベントに参加しました。

 

 

 

お天気は快晴で、とーっても気持良い都会の休日の朝9am。

 

 

 

 

本気のヨギーから初心者マークまで、総勢400人。

 

 

 

 

たっぷり1時間の朝ヨガで汗を流し、スッキリ爽快。

 

 

 

芝生を素足に感じて、太陽を満喫しました☆

 

 

anima

 

ミッドパークヨガ

 

 

 

 

 

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私は 筋トレ派なので、ほぼ運動は室内トレーニングですが

こうして青空の下で清々しく運動するのも楽しい。

紫外線を浴びても72時間以内に対策を施せば

ダメージの心配は無用。 紫外線は程よく浴びれば

ビタミンDを生成し、免疫力と代謝がアップします。

また、カルシウムの吸収を助けるので

お肌の弾力アップにもなります。

「運動・水分・栄養」があってこその健康美肌です。 

 

 

 

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