お料理の先生デビューしました☆ - Ecstatic Days ~ Glamorous で Exciting な毎日 ~

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2015年06月02日

お料理の先生デビューしました☆ 

 

 

J:COM 食プラスの番組で、お料理の先生デビューしました。

 

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お題は「美肌専門家が家で作る美肌料理」

無駄な作業とカロリーと添加物を一切除いた

超簡単ですぐ出来る!美肌効果テキメンのお料理です。

 

 

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放送の様子は、YouTubeでご覧頂けます。

 

 

YouTube: 食プラス #40 

「美人ごはん 鯛の顔の玄米炊き込みごはん」 料理人 ShihoDeluxe

 

 

 

 

私の提供するお料理は、第一に「お肌に良い食材の組み合わせ」に加え

「化学調味料無し・簡単・短時間・洗い物が少ない・

すぐ買える食材・美味しい・太らない」

働く独身女性目線のお料理なので、番組始まって以来の調理の簡単さに

料理時間よりトーク時間が長いという事態に。

 

 

 

 

 

調理の待ち時間中のショット。すっかりリラックスしてます。

 

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元テレビ静岡アナウンサーで番組MC:田中雄介さんの肌診断をしたり。

 

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美肌と筋肉の関係を力説しています。

食べたものが、どの様に体やお肌に反映するのかをマシンガン解説。

収録スタッフも「勉強になりました!」と、関心頻り。

 

 

当然ですが、当サロン「代官山BIJIN」

肌診断後の改善カウンセリングでは

栄養バランス・体内水分量・食材選び・タイミングなど

お肌の状況に合わせて、細かく指導します。

 

意外と多いのが「私はイイ物を食べている」勘違い。

高い外食がお肌に良いとは限りません。

 

食で大事なのは、組み合わせとタイミング。

この事を知らない人が本当に多くて毎度驚きます。

 

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実は、「なぜこの食材がお肌に良いか」「この組み合わせの利点」など

こまめに解説していたのですが、トーク優先で編集されてました笑。

 

 

 

 

お料理のレシピ&詳細はこちら

「お肌の潤いと修復栄養素の宝庫~鯛の顔で美肌になろう!

鯛の顔の玄米炊き込みご飯」

 

 

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このお料理は、仕事で忙しくて食生活が乱れた時や

なんとなく肌触りが悪い時に集中して作るお料理です。

コレ1品で必要な栄養素が全て摂取できるからスゴい!

 

 

 

 

お魚の脂とコラーゲンは

肌だけでなくホルモンや臓器の細胞修復にも大活躍な上に

玄米・ゴマ・三つ葉・昆布などの脇役が

体内有効利用率を最大限上げるイイ働きをするのですよ!

 

魚の顔は、栄養素の宝庫!

鯛に限らず、旬の魚の顔は逃さず炊きこみましょう!

 

 

 

 

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第1回 「美✕食」の知識 なるほど美肌クッキングセミナー開催☆

第2回 「美✕食」の知識 なるほど美肌クッキングセミナー開催☆

お料理の先生デビューしました☆

 

 

 

 

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食べたモノがお肌に反映されるのは1週間~10日後。

今食べているモノは、来週以降の美肌に影響します。

目先のストレスに任せて爆食いするより

軽いストレッチやひと駅歩くなどして、体を積極的に動かす方が

活性化した筋肉のお陰でストレス発散にも細胞修復にも効果的。

「健康」とは「予防」。万全な予防対策こそが美肌への近道です。

Lip

 

・SHIHO・

 

 

 

 

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